体能训练部分

文字出处:壹号门网站编辑:发布时间:2017-07-03 14:51:30

背阔肌,胸大肌,股后肌群等肌肉训练;
减脂塑形;
小腿柔韧性,大腿后侧柔韧性训练;
耐力训练,爆发力训练;